Халоднае апусканне

Адкрыйце для сябе бадзёрую сілу халоднай тэрапіі, раскрыйце схаваную ўстойлівасць вашага цела, адчуйце найлепшую перазагрузку розуму і цела праз шакавальны, але карысны холад, прыміце трансфармацыйныя перавагі Апусканне ў халодную ваду Для паляпшэння кровазвароту, зніжэння запалення і паляпшэння настрою вас чакае падарожжа ў ледзяныя глыбіні, якое вызваліць вашу ўнутраную сілу і адкрые для сябе новы ўзровень дабрабыту з дапамогай халоднага купання.

Гэты вопыт дасягае глыбіні нашай свядомасці, адкрываючы перад вачыма ўсведамленне стомленасці, адчуваючы халадок па твары ад чыстага паветра пад паверхняй вады, з найлепшай перазагрузкай розуму і цела, апускаючыся ў ледзяную тэрапію. Ажывіце і прачніце спячыя мышцы, вызваліце ​​адчуванне халоднай вады, разбіце сваё цела пякучай халоднай вадой, адчуйце, як радасць і яды ў вашым целе пераходзяць у хранічнае апусканне ў халодную ваду, каб змагацца з эфектыўнасцю вашай сістэмы, каб працягваць, астудзіце сваё цела, выкарыстоўвайце сілы і адчувайце сябе ў форме з дасканалым холадам за холадам, пакуль прахалодная вада, якая вас акружае, разбурае вашы траўмы, і эмоцыі, падобныя на апантанасць, павольна прымушаюць вас жыць доўга-доўга. Рыхтуецца акунуцца пад марозную вяршыню; халоднае апусканне, якое вы адчуваеце, дазваляе ваўку ў вас вырвацца з-пад лёду і падняцца да больш высокага ўзроўню здароўя. Гэта больш чым простая мода, пра якую мы хутка забудзем (паверце, я ведаю моды, якім 2500 гадоў); Гэта адна з самых магутных практык для ўзаемадзеяння розуму і цела, якую чалавецтва прымае ўжо тысячы гадоў, і паступова яна прызнаецца навукай. Зацікавіліся? Давайце паглыбімся ў гэта. Фізіялагічныя эфекты: холад і цела
Гэтае першапачатковае ўздзеянне холаду актывуе шэраг фізіялагічных рэакцый, якія, у сваю чаргу, выклікаюць каскад пераваг для здароўя. З-за павелічэння частаты сардэчных скарачэнняў таксама назіраецца сагравальны працэс, які паляпшае кровазварот і павялічвае прыток крыві, узбагачанай крывёю, ад сэрца да цела. Паляпшэнне кровазвароту дапамагае ў кароткатэрміновым палягчэнні болю і болю ў цягліцах, што вельмі карысна для спартсменаў і ўсіх, хто мае боль у мышцах. Даследаванні рэгулярнага выкарыстання даказалі, што апусканне ў халодную ваду значна паляпшае сімптомы запаленчых захворванняў, такіх як артрыт і фібраміялгія.
Больш за тое, халодны шок вызваляе эндарфіны, або натуральныя рэчывы, якія паляпшаюць настрой у нашым арганізме. Нейрахімічныя рэчывы, якія здымаюць боль, стрэс і паляпшаюць настрой. Магчыма, таму так шмат гісторый згадваюць...